Опубликовано Adrian James Nutrition Ltd.
Скачать совместимый APK на ПК
| Скачать для Android | Разработчик | Рейтинг | Гол | Текущая версия | Рейтинг взрослых |
|---|---|---|---|---|---|
| ↓ Скачать APK для ПК | Adrian James Nutrition Ltd. | 10 | 4.9 | 5.0.2019010701 | 4+ |
Чтобы получить Adrian James работать на вашем компьютере легко. Мы поможем вам скачать и установить Adrian James: Bootcamp на вашем компьютере в 4 простых шага ниже:
1. Number one in over 10 countries, Adrian James Bootcamp provides clear video tutorials with an easy-to-follow workout mode to challenge every ability level.
2. With over 100,000 downloads, and popularised by celebs and military personnel, Adrian James Bootcamp is the ultimate strength and cardio workout.
3. Adrian James Bootcamp has been named the toughest 15-minute bootcamp on the planet.
4. Download the chart-topping app to increase strength, burn fat and boost your energy levels.
5. Get motivated with the 8-week challenge and earn points for every workout you complete.
6. Where would you like to be 8 weeks from now? If the answer is "In the best shape of my life", download the app and start today.
7. You can exercise anytime, anywhere - no equipment and no internet connection required.
8. It’s your body.
9. Take control.
Если вам нравится Adrian James, вам понравятся Health & Fitness такие приложения, как; Just Weight - Weight Tracker; Explore My Plan; Unity Gym - Amager; 陪胖日記PawBook-寵物及貓狗健康筆記; Rev'd; Workout Home no Equipment App.; BP: Tracker; Личностный тест.; HealthPort 健康港; Boxing & MMA Timer; District H Strength & Fitness; AI Cal-Calorie Counter; I Love Dance; WristFlow; AF HOME-Doctor; GlouGlou - Hydratation; YMCA Snohomish County; OrthoGait; Meditation Time 2.0; NK Fitness App;
Конечно плюс
Надо бы проверить но некогда
Нормально.
Можно даже вспотеть.
Awesome!
Давайте по порядку. Существует 3 разных программы от этих авторов, расчитанных на 8 недель интенсивных ежедневных тренировок: High Intensity Interval Training, 6 Pack Abs Workout и Boot Camp. 6 Pack Abs - это набор интенсивных упражнений для мышц живота. High Intensity Interval Training - это аналогичный набор кардио упражнений на развитие выносливости и сжигания жира. Boot Camp - это упражнения общефизической подготовки для мышц груди, рук и ног. Все они имеют три уровня сложности, за каждый из которых по окончанию начисляется определенное количество баллов. Для того, чтобы выполнить 8-недельную программу тренировок, вам необходимо набирать 100 баллов каждую неделю. Для этого можно, например, выполнять по одному сложному подходу раз в день, либо по 2-3 легких подхода. Я занимаюсь всего 11 дней, но уже могу сказать, что результат есть!!! Упражнения не требуют дополнительного оборудования или инвентаря, все, что вам нужно - это свое тело, желание выглядеть лучше и чувствовать себя здоровее. Все упражнения прекрасно подобраны. А для наилучшего результата стоит выполнять комплекс упражнений из всех трех программ. А если вы не уверены в эффективности ваших занятий, то прикупите себе еще Touchfit или аналогичную программу. Но лично я в этих трех программах уверен, как в самом себе! Удачи!
Неплохое приложение
Будет русский язык, будет 5
Best
Thank you very much for your job!
