Опубликовано Sergey Shvager
Скачать совместимый APK на ПК
| Скачать для Android | Разработчик | Рейтинг | Гол | Текущая версия | Рейтинг взрослых |
|---|---|---|---|---|---|
| ↓ Скачать APK для ПК | Sergey Shvager | 7 | 3.85714 | 1.0 | 4+ |
Чтобы получить Упражнения для растяжки работать на вашем компьютере легко. Мы поможем вам скачать и установить Упражнения для растяжки на вашем компьютере в 4 простых шага ниже:
1. Упругие и гибкие связки, сухожилия и мышцы увеличивают силу – обеспечивают возможность делать более динамичные, энергичные движения с большей нагрузкой, без риска получения травм.
2. Рост мускулатуры без упражнений на растяжку может вызывать защемление нервов и замедление прохождения нервных импульсов, а иногда даже их блокировать.
3. Регулярные тренировки без растяжки могут привести к постоянному чувству напряжения тела, снижения энергичности, чувства усталости, и даже болей в мышцах и суставах.
4. Регулярные тяжелые нагрузки приводят к тому, что мышцы твердеют и сокращаются, следствием чего является ограничение подвижности всего тела.
5. Сухожилия, связки и суставы принимают участие во взаимодействии мышц и скелета во время упражнений.
6. Упражнения на растяжку придают телу гибкости и значительно снижают риск травматизма.
7. После интенсивной тренировки работающие мышцы напрягаются и сокращаются.
8. Растяжка придает всей системе эластичности.
Если вам нравится Упражнения для растяжки, вам понравятся Health & Fitness такие приложения, как; Mintal Tracker:Sleep Recorder; ALLEZ TEAM; Jiu Jitsu Breakdowns; Clover - Календарь Менструаций; Sleep Timer – умный будильник; Бадди Фитнес+; Audiometer: Acoustic Test; MellowMe:Meditation & Breathe; Abs workout: 200 sit ups; PFC Счетчик Калорий; Gera Style; Супер пресс с Ленивым Монстром ПРО. Фитнес упражнения для мышц пресса за 30 дней.; Step Counter ►; SleepTown; Женский - календарь месячных; Freediving Apnea Trainer; PUMATRAC Run, Train, Fitness; Женский Календарь - Enria; Netto – трекер веса и тела; 痘痘医生 专业医学咨询护肤平台;
Не то
Скачала и сразу удалила как увидела упражнения. Упражнения элементарные! Повышения уровня нет. Но если брать это всё как окончание силовой или кардио тренировки, то да, ничего. Для тех, кому растяжка нужна именно для этого - самое то.
Мало упражнений
Приложение представляет собой набор упражнений для начального уровня. Ожидал намного большего, например, повышение уровней, больше упражнений и т.д.
Растяжка 🙌🏻👌
Очень классное приложение для растяжки,так держать !Разработчик,ты супер)
Просто и удобно!
Спасибо за приложение, по-настоящему простое приложение, безо всяких сложностей! Ничего лишнего! Рекомендую.
