Exhale: антистресс, дыхание на пк

1. • Циклический вздох — два вдоха через нос, один длинный выдох через рот — основан на исследовании Stanford / Huberman Lab 2023 года (Balban et al., Cell Reports Medicine), где этот протокол сравнили лицом-к-лицу с квадратным дыханием и осознанностью по ежедневному настроению.

2. Exhale — для той минуты сразу после неудачной встречи, после сообщения, которое попало не туда, когда ребенок плачет, когда мир становится слишком громким.

3. Подписка автоматически продлевается по той же цене, если её не отменить минимум за 24 часа до конца текущего периода.

4. Подписка открывает всё приложение — неограниченные 60-секундные сеансы направляемого циклического вздоха одной кнопкой и одно опциональное ежедневное напоминание, которое ты настраиваешь.

5. У циклического вздоха самая сильная прямая RCT-доказательная база для острого облегчения за менее 2 минут, и он обыграл квадратное дыхание и осознанность в прямом сравнении за 28 дней ежедневной практики.

6. Использование «одним нажатием» на 60 секунд правдоподобно по механизму (замедленный выдох → барорефлекс → ЧСС падает за секунды), но отдельной RCT именно на этом таймфрейме пока нет.

7. Я сделал Exhale потому, что мне нужно было что-то, что можно нажать один раз, без раздумий, и оно сработает.

8. • Короткий онбординг (язык → три экрана-интро → пять вопросов → персональный план → 60-секундная живая попытка), который «зарабатывает» пробный период один раз.

9. Мы не просим тебя оцифровать то, что ты только что почувствовал.

10. • Никакого маркетинга через страх по поводу твоего тела.

11. Один пейволл, одна CTA, полная цена показана сразу, восстановление покупки одним нажатием в футере и в «Настройках».

Если вам нравится Exhale, вам понравятся Health & Fitness такие приложения, как; Fovcus Vitál; GritAI - Fitness Redefined; Bloom Cycle Track; LastSip: Caffeine & Coffee; Unit: Gym Notebook; Aithlon - AI Running Coach; DermFolio; DangJang Wish Visualization; Peptivision - Peptide Insights; thirtyaday fitness; October Health; Circle Wellness + Recovery; HRV Resonant Coherence : Pace; ГОЛДЕН; RunDay: Run,Walk,Stairs,Hiking; Inner Therapist: Mental Health; 1Rebel UAE; Smile Booker App; Nana: Baby Sleep Coach; Tadhkir – Ислам Напоминания;