Опубликовано Mikhail Sibgatulin
Скачать совместимый APK на ПК
| Скачать для Android | Разработчик | Рейтинг | Гол | Текущая версия | Рейтинг взрослых |
|---|---|---|---|---|---|
| ↓ Скачать APK для ПК | Mikhail Sibgatulin | 19 | 4.68421 | 4.1 | 4+ |
Чтобы получить Helpy работать на вашем компьютере легко. Мы поможем вам скачать и установить Helpy: КПТ без терапевта на вашем компьютере в 4 простых шага ниже:
1. Helpy — это инструменты на основе КПТ, ДБТ и ТПО: упражнения, программы с доказательной базой, ИИ-консультант и КПТ-дневник.
2. Клинически обоснованные техники: снять напряжение, остановить поток негативных мыслей, быстрее вернуться в спокойное состояние.
3. Записывай ситуации, мысли и эмоции — и отправляй записи ИИ на разбор.
4. Короткие практики для расслабления тела и ума, восстановления сил и снижения внутреннего давления.
5. Пошаговые техники, которые снижают интенсивность приступа, ускоряют восстановление и дают ощущение контроля.
6. Оставаться в настоящем, замечать мысли и эмоции — без борьбы с ними.
7. Всё в простом формате, которым реально пользоваться каждый день.
8. Вернуть фокус, выйти из ступора, почувствовать движение вперёд.
9. Не знаешь, с чего начать? Просто опиши, что происходит.
10. Структурированный анализ, вопросы для рефлексии и рекомендации упражнений.
11. Тревога не ждёт записи к психологу.
Если вам нравится Helpy, вам понравятся Health & Fitness такие приложения, как; Make abs in 30 days | sixpack; BoxMed; AI Nutrition - Macro Counter; TrackPSA; Baby Soma: Трекер сна младенца; MyTummy: Intuitive Eating; Protein Tracker; Askipo: Günlük Yaşam Rehberi; ПРЕМЬЕР – Фитнес-клуб; 100 Tips for Anxiety; Lighthouse by the Sea Relaxation; アークサロン柳町店公式アプリ; Just Weight - Weight Tracker; PolarUs: Bipolar Disorder Tool; GUD Baseball; Allergen Alert: Label Scanner; Mi Health Hub; ParkCityFitness; MAKE A BREAK - FH Kärnten; MB Разумный фитнес;
Круто🤗
Давно искала что-то подобное но не на английском языке, очень классно, что озвучка тоже на русском. Кот-терапевт это мило 🙂
Понравилось
Посоветовал терапевт, чтобы не искать упражнения, очень удобный формат
Для всех тревожных
Приятное приложение! Очень удобный формат карточек. Выполняю упражнения почти каждый день. Они отлично дополняют терапию с психологом и помогают сохранять спокойствие.
А бесплатного вообще ничего нет?
Первый раз встречаю приложение где нет даже пары бесплатных практик. Нет возможности выйти с автоматического экрана с выбором покупок
