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Чтобы получить eft работать на вашем компьютере легко. Мы поможем вам скачать и установить eft на вашем компьютере в 4 простых шага ниже:
1. eft는 특정 경락 지점을 가볍게 두드리며 신체와 마음의 평형을 맞추는 기술로, 다양한 감정적 및 신체적 문제를 해결하는 데 도움을 줍니다.
2. EFT는 단순하면서도 효과적인 자가 치료 기법으로, 사용자는 간편하게 앱을 통해 자신의 감정을 관리하고 스트레스를 해소할 수 있습니다.
3. 4) 두드리기: 주요 경락 지점을 순서대로 두드리며 설정 문구를 반복합니다.
4. eft 앱은 Emotional Freedom Technique(감정 자유 기법)을 통해 스트레스와 부정적인 감정을 관리하는 심리적 도구입니다.
5. 3) 설정 문구 반복: 문제를 인정하고 자신을 받아들이는 설정 문구를 3회 반복합니다.
6. eft는 심리학과 동양의 전통적인 경락 이론을 결합한 방법입니다.
7. eft 기법의 주요 경락 지점을 안내합니다.
8. 2) 감정 강도 평가: 현재의 감정 강도를 평가합니다.
9. 5) 재평가: 두드리기 후 감정 강도를 다시 평가합니다.
10. 매일의 감정을 기록하고 변화 과정을 추적합니다.
11. 스트레스 수준을 자가 평가하고 확인할 수 있습니다.
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