Kensho: Медитация и Практика на пк

         

1. Уже с первых дней ты заметишь небольшие, но важные перемены: начнешь осознавать чувства, станешь внимательнее и добрее к себе.

2. Тебя ждет заботливая система, которая будет помогать каждый день: курс аудио медитаций, аффирмации, дневники, колесо баланса, практики для ментального здоровья.

3. Проговаривая добрые слова, ты будешь менять направление своих мыслей – на любовь, уверенность и благодарность.

4. Каждую эмоцию ты можешь прожить вместе с твоим добрым наставником Kensho – а медитация тебе в этом поможет.

5. Kensho – это приложение на основе лучших практик из когнитивно-поведенческой терапии, транзактного анализа, АСТ терапии и буддизма.

6. • Подписка продляется автоматически по той же стоимости, если вы не отменили подписку менее чем за 24 часа до окончания текущего периода.

7. Аффирмации придадут сил, поддержат и напомнят о том, на что ты действительно способен.

8. Медитируя регулярно, ты ощутишь приятную ясность мыслей, концентрацию, свободу и спокойствие.

9. Курсы построены так, чтобы охватить самые важные аспекты твоей жизни и узнать себя по-настоящему хорошо.

10. Практикуя, ты заметишь, как твоя жизнь начинает меняться к лучшему.

11. "Что ты сейчас чувствуешь?" Замечать разные свои состояния – первый и важный шаг к осознанности.

Если вам нравится Kensho, вам понравятся Health & Fitness такие приложения, как;