Сон на пк

1. • Просматривайте статистику сна в приложении «Здоровье» на iPhone, в том числе длительность и фазы сна, цели по сну, частоту дыхания и пульс во время сна.

2. В приложении «Сон» можно создавать напоминания об отходе ко сну, ставить будильники, отслеживать качество сна, настраивать фокусирование «Сон» и периоды отдыха, а также просматривать тренды своего режима сна.

3. Уведомления об апноэ во сне доступны на Apple Watch Series 9 и новее, а также на Apple Watch Ultra 2.

4. • Отслеживайте фазы сна и общую длительность сна с помощью часов Apple Watch, надетых на ночь.

5. Приложение «Сон» помогает достигать целей по сну: высыпаться, ложиться вовремя и даже заводить полезные привычки для подготовки ко сну.

6. Часы Apple Watch используют данные акселерометра и пульсомера, чтобы определять, в какой фазе сна Вы сейчас находитесь.

7. Эта функция предназначена для распознавания средней или тяжелой степени апноэ во сне у людей в возрасте 18 лет и старше, у которых ранее не было диагностировано апноэ во сне.

8. • Утром на часах отобразится экран пробуждения с прогнозом погоды на сегодня и текущим уровнем заряда, чтобы Вы не забыли подзарядить часы.

9. Фокусирование «Сон» также включается в заданные периоды отдыха, помогая Вам достигать целей по сну.

10. • Просыпайтесь под тихие звуки или тактильные сигналы будильника, чтобы не беспокоить тех, кто спит рядом.

11. • Включите фокусирование «Сон» и блокируйте экран по расписанию режима сна.

Если вам нравится Сон, вам понравятся Health & Fitness такие приложения, как; Mintal Tracker:Sleep Recorder; ALLEZ TEAM; Jiu Jitsu Breakdowns; Playo - Sports Community App; carte Vitale; СпортХаб; FoodDiary — дневник питания; Breathe With Me: breathwork; Brain Monitor: Smash; AQUASTAR Текстильщики; AlbertConnect; Budo Books; BU updater; Sleep Sounds: Calm & Relaxing; Gym ReSeth; each & every Workout Tracker; Bunny Beauty Salon; Cumaca-M; DRIP Infrared Sauna Studio; Babybright;