Unwind - Mindful Breathing на пк

1. После того, как ты начнешь упражнение, Unwind будет дышать вместе с тобой, анимируя фоновые картинки, чтобы помочь тебе правильно дышать и оставаться сконцентрированным.

2. После завершения каждого упражнения, Unwind показывает свежую цитату об осознанности, чтобы ты смог её впитать, когда твой разум открыт.

3. В Unwind входят три дыхательных упражнения, и всякий раз, когда приложение запускается, оно отображает правильное дыхательное упражнение в зависимости от твоего расписания сна, которое можно настроить.

4. В течение дня Unwind предлагает выполнить это дыхательное упражнение, чтобы избавить твой разум от стресса или беспокойства.

5. А когда ты будешь готов ко сну, это глубокое расслабляющее дыхательное упражнение поможет успокоиться и заснуть за считанные минуты.

6. Unwind - это освежающий, восхитительный и не отвлекающий компаньон для дыхания, который поможет тебе в медитации в течение дня.

7. Включи ежедневные напоминания, и Unwind будет мягко напоминать утром и вечером, прямо перед сном, о том, что пора бы отвлечься и уделить пару минут осознанному дыханию.

8. Просматривай все свои прошлые сеансы со всеми подробностями, такими как продолжительность, тип упражнений и т.д. После завершения сеанса, у тебя есть возможность указать своё настроение и написать заметку, если захочешь.

9. При каждом запуске приложения, Unwind будет создавать расслабляющую и освежающую атмосферу с помощью 25+ тем, каждая из которых имеет свою уникальную музыку (которую можно включать и выключать).

10. Если ты столкнешься с какими-либо ошибками или у тебя есть предложения/пожелания, не стесняйся обращаться ко мне в Twitter: @kushsolitary.

11. Это дыхательное упражнение подготовит тебя к новому дню, даст почувствовать себя бодрым и отдохнувшим, а также избавит от остатков сна.

Если вам нравится Unwind, вам понравятся Health & Fitness такие приложения, как; Mintal Tracker:Sleep Recorder; ALLEZ TEAM; Jiu Jitsu Breakdowns; carte Vitale; FoodDiary — дневник питания; Breathe With Me: breathwork; Brain Monitor: Smash; AQUASTAR Текстильщики; AlbertConnect; Budo Books; BU updater; Sleep Sounds: Calm & Relaxing; BABOR; 5K Runmeter Run Walk Training; TRX FORCE; PEP: Вегетарианские рецепты — меню дня; Leg Exercises for Seniors; План упражнений на пресс; Звук белого шума во время сна; よこはまウォーキングポイント;