Опубликовано Veronika Kamenska
Скачать совместимый APK на ПК
| Скачать для Android | Разработчик | Рейтинг | Гол | Текущая версия | Рейтинг взрослых |
|---|---|---|---|---|---|
| ↓ Скачать APK для ПК | Veronika Kamenska | 21 | 4.95238 | 2.6.164 | 12+ |
Чтобы получить Не паникуйте!!! работать на вашем компьютере легко. Мы поможем вам скачать и установить Не паникуйте!!! на вашем компьютере в 4 простых шага ниже:
1. Тревога и паника – дыхательные упражнения, простое счётывание, мини-игры, записи для релаксации, советы «Что делать при тревоге».
2. Содержит практические техники, советы, интерактивные дыхательные упражнения, отвлекающие игры и контакты для профессиональной помощи.
3. Я хочу причинить себе вред – альтернативные способы справляться с импульсами к самоповреждению, план безопасности, счётчик того, как долго удаётся удерживаться.
4. Расстройства пищевого поведения – списки задач, примеры подходящих рационов, советы по восприятию тела, перееданию, тошноте и др.
5. Контакты для помощи – прямые звонки на кризисные линии и в центры, возможность чата поддержки и онлайн-терапии, личные SOS-контакты.
6. Суицидальные мысли – личный план безопасности, список причин «Почему нет», дыхательные упражнения.
7. Приложение помогает справляться с депрессией, тревогой и паникой, самоповреждением, суицидальными мыслями и расстройствами пищевого поведения.
8. Депрессия – советы «Что может мне помочь», планирование активности, поиск положительных моментов дня.
9. Мои записи – записи о чувствах, сне, приёме пищи, ведение личного дневника, графики настроения.
10. Скачайте Без Паники и имейте помощь всегда под рукой.
11. Приложение бесплатное и с открытым исходным кодом.
Если вам нравится Не паникуйте!!!, вам понравятся Health & Fitness такие приложения, как; Mintal Tracker:Sleep Recorder; HealthFit; HabbitMotion; H-Book – osobní zdravotní záznamy; Make abs in 30 days | sixpack; ALLEZ TEAM; Jiu Jitsu Breakdowns; BoxMed; AI Dermatologist Skin Scanner; Советы «беременым» папам Hовый; AI Nutrition - Macro Counter; Yoga Coach; TrackPSA; Baby Soma: Трекер сна младенца; MyTummy: Intuitive Eating; Protein Tracker; Askipo: Günlük Yaşam Rehberi; Playo - Sports Community App; ПРЕМЬЕР – Фитнес-клуб; 100 Tips for Anxiety;
