Escuela de Espalda на пк

1. El dolor de espalda es uno de los problemas de salud más frecuentes por las que las personas acuden al médico o faltan a su puesto de trabajo, y es una de las principales causas de discapacidad en todo el mundo.

2. La escuela de espalda es un tipo de educación enfocada a personas que quieren prevenir o tomar parte activa en el manejo del dolor de espalda, junto a los profesionales sanitarios que les atienden.

3. Se enseña a las personas las posturas y posiciones más beneficiosas para la espalda en las actividades de la vida diaria y en el trabajo.

4. Afortunadamente, se pueden tomar medidas para prevenir o aliviar la mayoría de los episodios de dolor de espalda.

5. La mayoría de las personas tienen dolor de espalda al menos una vez en su vida.

6. -Ejercicios para mantener la espalda saludable, separados en función de la zona de la columna afectada, con diferentes grados de dificultad.

7. Ayudar a las personas a vivir su vida con las menores limitaciones posibles debidas a problemas de espalda.

8. Están dirigidos a mejorar la resistencia de la espalda en su conjunto y a disminuir las tensiones sobre las estructuras que la componen.

9. Promocionar un estilo de vida activo y saludable para la espalda.

10. -Capacidad física y ejercicio general para mantener la espalda saludable.

11. -Cómo mantener la capacidad funcional en el dolor crónico de espalda.

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