Опубликовано Sergey Yadrov
Скачать совместимый APK на ПК
| Скачать для Android | Разработчик | Рейтинг | Гол | Текущая версия | Рейтинг взрослых |
|---|---|---|---|---|---|
| ↓ Скачать APK для ПК | Sergey Yadrov | 584 | 4.65753 | 8.135.60 | 17+ |
Чтобы получить Мой здоровый рацион работать на вашем компьютере легко. Мы поможем вам скачать и установить Мой здоровый рацион на вашем компьютере в 4 простых шага ниже:
1. Курс здорового похудения - базовые знания о физиологии и энергетическом обмене, чтобы худеть с умом, а также улучшать состояние здоровья, сжигать жир, сохраняя при этом мышечную массу + пошаговый план действий по достижению вашей цели.
2. Калькулятор калорий, белков, жиров, углеводов по каждому приёму пищи (до 9 приёмов пищи) и за день, в граммах и процентах от нормы.
3. Расширенная база продуктов от производителей и брендов из более чем с 150 000 наименований с калорийностью и составом белков, жиров и углеводов.
4. Установка своих норм калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и любых других нутриентов.
5. Возможность задать любую скорость для бега, ходьбы, скандинавской ходьбы и велоезды за счёт параметров Дистанция/Время, а также перепад высот и отягощение.
6. Рецепты здорового питания, созданные нашими пользователями: низкокалорийные десерты, самые полезные блюда для повседневного питания, рецепты для кето-диеты, рецепты низкоуглеводной диеты.
7. Уникальный расчёт химического состава готовых блюд с учётом потери массы, воды, макронутриентов и разрушения витаминов при тепловой обработке.
8. Максимально заряженный дневник питания и тренировок с самой большой проверенной базой продуктов и упражнений и самыми широкими возможностями.
9. Готовые программы тренировок для женщин и мужчин для различных целей (набор массы, рост силы, рельеф), в тренажёрном зале и дома.
10. Подбор коридора калорийности и БЖУ с учётом цели: для похудения, набора массы или поддержания.
11. Соотношение белков, жиров и углеводов в процентах от калорийности.
Если вам нравится Мой здоровый рацион, вам понравятся Health & Fitness такие приложения, как; Mintal Tracker:Sleep Recorder; HealthFit; HabbitMotion; H-Book – osobní zdravotní záznamy; ALLEZ TEAM; Jiu Jitsu Breakdowns; BoxMed; AI Dermatologist Skin Scanner; Советы «беременым» папам Hовый; Yoga Coach; Playo - Sports Community App; вибрация; Lighthouse by the Sea Relaxation; アークサロン柳町店公式アプリ; Casual dieting; сеть фитнес-студий ЯLINA; Eda AI; Just Weight - Weight Tracker; Carte Vitale; CalApp: Счетчик калорий;
Отличное приложение
Добавьте пожалуйста в справочники и рекомендации возможность фильтрации продуктов по типам диет (хотя бы вегетарианская, веганская и сырая).
Приложение бомбическое!
Самое приятное и нужное : продукты выделяются по степени полезности цветами , есть все по нутриентам и огромное количество ещё много чего важного и необходимого ! Пожелание ! Привязка к программе здоровье для айфонов 🙏🏻! Чтобы Энергозатраты автоматически вносились !
Очень полезное приложение
Программа из разряда musthave(обязательно нужно иметь), по крайней мере тем, кого беспокоит здоровье. Если отеки, усталость, вес не меняется, несмотря на все усилия.. я вроде бы старалась и есть поменьше(калорий поменьше) и двигаться, а все что-то не так.. спасибо за первый пробный период, очень удивили результаты. Оказалось, хоть и меньше ем, чем раньше, но углеводов все равно сильный перебор.. оказалось важно следить калий/натрий... возможностей у программы много. Было бы здорово, если б предлагала продукты, которые могут восполнить недостаток каких-либо микроэлементов. Но это уж так, совсем для сильно занятых или ленивых. Спасибо за возможность пользоваться бесплатно. В использовании удобно,достаточно наглядно. Спасибо
Лучшее приложение для питания
Прекрасное приложение! Будет здорово, если можно будет добавлять витамины, если они отдельно употребляются. Спасибо.
