Опубликовано MONKY LTD.
Скачать совместимый APK на ПК
| Скачать для Android | Разработчик | Рейтинг | Гол | Текущая версия | Рейтинг взрослых |
|---|---|---|---|---|---|
| ↓ Скачать APK для ПК | MONKY LTD. | 15030 | 4.94191 | 2.1 | 17+ |
Чтобы получить Йога для Начинающих, Похудения работать на вашем компьютере легко. Мы поможем вам скачать и установить Йога для Начинающих, Похудения на вашем компьютере в 4 простых шага ниже:
1. Привет, я создал приложение 7 Минут Йоги специально для тех людей, которые хотели бы попробовать заниматься йогой или поддерживать себя в хорошей форме, но у которых не так много времени.
2. Лучше позаниматься несколько минут в день, но каждый день, чем измотать себя на полуторачасовой тренировке, но при этом только раз в неделю, месяц или вообще все забросить.
3. Одной из целью приложений была цель дать тебе что-то такое, что бы ты мог делать каждый день и сформировал у себя привычку заниматься.
4. КТВИ - это когда ты выполняешь несколько упражнений на разные мышцы тела в течение очень короткого промежутка времени с небольшим отдыхом между упражнениями.
5. По своему опыту скажу, что нет оптимального количества времени в день, в течение которого стоит заниматься йогой.
6. Да и важно не столько количество времени, сколько регулярность, с которой ты занимаешься и качество выполнения упражнений (твое “присутствие” на коврике).
7. Таким образом, я надеюсь, ты разовьешь привычку каждый день становиться на коврик.
8. Еще одно из исследований, проведенных в 2010 году, показало, что именно короткие, а не длительные тренировки в большей степени способствуют улучшению настроения и снижению стресса.
9. - Я подобрал наиболее эффективные с моей точки зрения упражнения и позы (асаны) из йоги на разные части и мышцы тела.
10. Именно КТВИ на 7 минут были исследованы и описаны в одном из авторитетнейших изданий о здоровье и спорте - Журнале Здоровья и Спорта Американского Колледжа Спортивной Медицины.
11. Б.К.С. Айенгар, один из самых известных учителей йоги в мире, говорил: "Самое тяжелое в йоге - это встать на коврик".
Если вам нравится Йога для Начинающих, Похудения, вам понравятся Health & Fitness такие приложения, как; Mintal Tracker:Sleep Recorder; ALLEZ TEAM; Jiu Jitsu Breakdowns; Playo - Sports Community App; carte Vitale; СпортХаб; BeachToSleep; Save Dino Island; Sarvopari; Barre-фитнес | Down Dog; Smart Bracelet Hero; MyBPM - Heart Rate Monitor; Calorie Counter: кето диета; Barbell Badass; AR Golf SWings-Pro; OMNI Edu; Marranzano; Easy Gym Log; Photo Slide Puzzle 4x5; Laser Best;
Удобное приложение
Спасибо за приложение.
Отзыв
Очень нравится приложение
Классное приложение
Мне нравится, что бесплатное, и есть мотивация делать каждый день, чтоб открывались следующие упражнения! И так удобно 7 мин - не долго и не быстро, прям в тему! Встаю, тело может ныть после сна, сделаю упражнения и сразу все, как рукой снимает! Очень довольна! Потом чувствуешь себя бодрячком!!!
Вау!
Очень мотивирующее приложение, советую тем, кто ленится, я такая и мне очень нравится заходить каждый день, чтобы получить бейдж(получение бейджев — открывает новые категории)
